歯のみがき方のポイントを教えてください
歯磨きの目的は歯垢を落とすことです。毛先の開いてきた歯ブラシの効率は極端に悪くなりますので、1カ月に1度取り替えることをお勧めします。ただし、1カ月以内に毛先が開くようなときは、力が入りすぎかもしれません。
むし歯や歯周病の原因となる歯垢がたまりやすい部分は、歯と歯の間や歯と歯肉の境目です。また、歯と歯の間の汚れには、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助用清掃器具を用いるとなお良いでしょう。
自分にあった磨き方や、注意して磨かなければいけない点は、かかりつけの歯科医院に相談してみましょう。
